
تایم باکسینگ و مزایای آن: مدیریت زمان به روش ایلان ماسک!
وقتی شما برای یک جلسه یک ساعت زمان میگذارید، جلسه در همان یک ساعت تمام میشود؛ صرف نظر از اینکه واقعاً به یک ساعت زمان
وقتی شما برای یک جلسه یک ساعت زمان میگذارید، جلسه در همان یک ساعت تمام میشود؛ صرف نظر از اینکه واقعاً به یک ساعت زمان
قبل از این که در مورد کتاب بگویم، اول باید بگویم که ایکیگای چیست؟ ایکیگای یک مفهوم در فرهنگ ژاپن است، مفهومی که بر دلیلی
کتاب عادت های اتمی میتواند راهنمای شما در تغییر عادتهایتان باشد؛ یک منبع خوب برای شناسایی و ترک کردن عادتهای بد و ایجاد و تقویت
شما معمولاً نیمه خالی لیوان را میبینید یا نیمه پر آن را؟ احتمالاً این سؤال را بارها شنیدهاید. پاسخ شما مستقیماً به مفهوم مثبت اندیشی و دیدگاه مثبت یا منفی شما نسبت به زندگی بستگی دارد. تفکر مثبت و مثبت اندیشی جایگاه مهمی در روانشناسی مثبت گرا دارد، حوزهای از روانشناسی که به مطالعه این موضوع اختصاص دارد، که چه چیزی باعث خوشحالی و رضایت افراد میشود. تحقیقات نشان داده است که تفکر مثبت میتواند به مدیریت استرس کمک کند، به مبارزه با احساس عزت نفس پایین کمک کند، سلامت جسمانی شما را بهبود بخشد و به بهبود دیدگاه کلی شما در زندگی کمک کند. این مقاله درباره چیستی مثبت اندیشی و فواید مثبت بودن برای سلامتی بحث میکند. همچنین برخی از استراتژیهایی را که میتوانید برای تبدیل شدن به یک متفکر مثبتتر استفاده کنید، بررسی میکند. با آوات همراه باشید.
این مغز تنبل عافیت طلب! شاید باورش سخت باشد، ولی همه چیز تقصیر عملکرد مغز ما است! مغز ما به صورت ناخودآگاه به چیزهایی تمایل
«مراقب افکارت باش که گفتارت میشود، مراقب گفتارت باش که رفتارت میشود، مراقب رفتارت باش که عادتت میشود، مراقب عادتت باش که شخصیتت میشود و
تصمیم گیری یک مهارت ذهنی یا شناختی و یکی از مهمترین بخشهای فرایند حل مسئله است. شخصی که مهارت تصمیمگیری اثربخش را داشته باشد، میتواند
همه ما روزهای بد زیادی را از سر گذراندهایم و حقیقت این است که روزهای بد زیادی هم پیش رو داریم! در چنین روزهایی افکار
ایکیگای شما چیست؟ چه چیزی باعث میشود صبح از رختخواب بیرون بیایید؟ رفتن سر کار؟ خوردن تکه پیتزایی که از شام دیشب مانده؟ آماده کردن صبحانه برای خانواده؟ مسافرت آخر هفته؟ یا حتی نوشیدن یک فنجان قهوه؟ یا اصلاً هیچ اشتیاقی برای بیرون آمدن از رختخواب ندارید؟ این سوالی است که ممکن است گاهی به ذهن شما خطور کند و جواب مشخصی برای آن نداشته باشید. در سازمانهای خلاق که به دنبال جذب و حفظ نیروهای مشتاق هستند، موضوع انگیزه کارکنان در اولویت قرار دارد. به خصوص با شیوع بحران کرونا که یک اضطراب عمومی ایجاد کرده و فرصت مناسبی برای تأمل در مورد انگیزههای زندگی و کار فراهم کرده است.
کتاب آموزش مهارت های تفکر خلاق با عنوان فرعی تصمیمگیری و استراتژیهای حل مسئله، ترجمهای است از کتاب Decision making & problem solving strategies نوشته
آوات از اطلاعات تماسی که شما در اختیار ما میگذارید، فقط برای اطلاع رسانی استفاده خواهد کرد. شما میتوالنید هر زمان که مایل باشید، اشتراک خود در خبرنامه آوات را لغو کنید.