اتوماسیون اداری ابری آوات
افزایش تمرکز
بهره وری

شبانه‌روز همه 24 ساعت است! 7 راهکار برای کنترل ذهن و افزایش تمرکز هنگام کار

بیشتر مردم در طول یک هفته، تنها 6 ساعت بر کار خود تمرکز می‌کنند! از طرف دیگر کار ادارات، در ساعت‌های ابتدایی صبح آغاز می‌شود، در حالی که مغز در ساعات انتهایی شب، بیشترین کارایی و تمرکز را دارد. این آمار ناامیدکننده ممکن است نتیجه این تناقض باشد. افزایش تمرکز خودبه‌خود اتفاق نمی‌افتد و نمی‌توانید منتظر ساعات پایانی شب بمانید که مغزتان با شما همکاری کند! بنابراین باید مهارت افزایش تمرکز را در خود تقویت کنید و بهره‌وری خود را به شکل چشمگیری افزایش بدهید.

ادامه مطلب »
مدیریت جلسات کاری
جلسات کاری

صفر تا صد مدیریت جلسات کاری: نکاتی برای برگزاری یک جلسه موفق

وقتی اسم جلسه به میان می‌آید، یک میز بزرگ را تصور می‌کنم که افراد زیادی پشت آن نشسته‌اند و فنجان‌های چای روی آن، سرد شده‌اند! بعضی سعی می‌کنند خواب‌آلودگیشان را پنهان کنند و مدام خمیازه می‌کشند، بعضی دیگر هم با موبایلشان سرگرم هستند و از خود می‌پرسند: پس کی تموم

ادامه مطلب »
تکنیک پومودورو بهره وری
توسعه فردی

آیا تکنیک پومودورو واقعا برای مدیریت زمان و افزایش بهره وری مفید است؟

تکنیک پومودورو برای اولین بار در اواخر دهه 1980 میلادی توسط فرانچسکو سیریلو که آن زمان دانشجو بود، معرفی شد. او که تلاش می‌کرد تمرکز خود را بر روی درس‌های دانشگاهی حفظ کند، تصمیم گرفت روز خود را برای مطالعه و استراحت، زمان‌بندی کند. فرانچسکو این کار را با استفاده

ادامه مطلب »

جدیدترین مقالات

دسته بندی مقالات

ابر برچسب‌ها